第一次尝试最火的滑雪机，大家别笑话我哈！真的比我想象中要简单多了，我以为练习这个很难呢！这个滑雪机可以锻炼腿部力量，锻炼盆底肌，还可以瘦大腿，这个太适合我了！大家知道我坚持超慢跑确实是肚子小了，但是我的腿上还是很多肉，而且没有肌肉，这就是缺乏练习。我要好好利用滑雪机好好锻炼！#运动健身 #滑雪机#快来围观 #每日分享 #瘦腿

德国滑雪机家用盆底肌训练器练夹腿器美腿机

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哪有练不好看的腿，咱家姐妹都上岸了，你还在等什么！ #臀腿训练 #翘臀不粗腿 #瘦腿提臀 #健身 #女生必备

2025-07-09 18:42:38

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不需要别的花样，大腿粗你去夹，臀凹陷你去夹，有假胯你去夹！#美腿#瘦大腿#居家锻炼#改善臀凹陷

2025-07-07 19:49:56

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滑雪机 详细教学‼️如果你是大粗腿 妈妈臀 臀部扁平又下垂 生过宝宝的 梨型身材姐妹都可以试试🔥#宝妈#妈妈臀#翘臀不粗腿 #居家锻炼#瘦腿

2025-07-07 22:55:27

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大肚腩没了，妈妈臀假胯宽改善了，腿也越来越直了。#居家运动健身 #大肚腩变小蛮腰 #体态矫正

2025-07-11 13:45:28

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2025-07-16 13:04:29

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