弹力带俯卧撑,卧推前的很好的热身动作,配合澳式引体 全方位激活的肩关节和上背部 #健身干货 #健身小白必看经验 #热身动作 #弹力带健身 #俯卧撑

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发布时间:2025-09-18 20:16:50

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聂博之(road to 850版)
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