130-90,用我成功的经验告诉你,如果你大肚腩,妈妈臀,大体重身体肉多松垮下不去的,每天在家坚持软呼啦圈!软呼啦圈围绕腰腹旋转,不伤腰和脏脏,还需要腰腹主动发力,消耗更大!而且也不会腰腹青一块紫一块,好坚持才能出结果!#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰 #呼啦圈 #呼啦圈打卡
发布时间:2025-09-10 16:58:19
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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呼啦圈从120-96,成功没有捷径,如果有捷径,那条路一定叫坚持,居家锻炼用这个第五代升级呼啦圈,不用跑跳,不伤膝盖,不夹肉肉,不脏衣服,这个夏天轻松练出沙漏腰#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来#呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻练
2025-08-25 12:22:53
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身材永远是一个女人最大的底气,不管年龄有多大,永远不要放弃对于身材的管理。居家健身,转转呼啦圈,简单易学,是一项很不错的有氧运动#呼啦圈##居家锻炼 #健康打卡
2025-09-10 16:58:19
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