
别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒甩30分钟,吊带短裙随便穿#小蛮腰马甲线 #自律减肥 #轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
发布时间:2025-09-01 21:32:21
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-08-20 08:25:49
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不会摇软呼啦圈的看过来!有可能是呼啦圈没有选对!全新升级第五代软呼啦圈,静音不容易坏,弹性更好一学就会!#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #运动健身 #减肥 #瘦肚子
2025-09-01 21:32:21
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超慢跑指压板 我试图告近所有人早6:30起床,空腹一杯200m水一张指压板,一个人,看看喜欢的视頻指庄板超慢跑完成30分钟 竖持空腹踩指压板 相当于整容虽然沒那么夸张 但眼睛会变大,身体会瘦一圈,鼻梁会凸显这是真的,体重越大变化越明显#超慢跑#指压板#一起来锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼
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