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饭后不易久坐不动，每天30分钟爬楼运动，锻炼全身肌肉，暴汗燃脂瘦全身#爬楼机 暴汗#居家锻炼 #一起动起来吧💃💃

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听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:终于把大肚腩练下去了！ 这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩30分钟，穿衣服更加自信了！看着身材变化太有成就感！#身材管理#爆汗燃脂瘦全身 #健身瘦身 #告别大肚腩 #自律遇见更好的自己

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