运动完腿酸腿痛,千万不要直接上滚轮,特别是新手,你会觉得很疼,我们先抹一点按摩油慢慢从上到下的滚,缓解咱们的肌肉疼痛,从而达到运动后的舒畅#腿部按摩滚轮#居家锻炼#运动健身

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发布时间:2025-07-11 11:55:43

标签运动户外

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