
选对装备,事半功倍!两个孩子的妈妈,坚持在家练爬楼终于把水桶腰大粗腿大肚腩练下去了!新手练肚子用它不伤腰,效率更高,就每天坚持转20-30分钟,腰细了,腿细了 大肚腩没有了,整个人更自信了!#居家锻炼#健身塑形 #自律遇见更好的自己#爆汗燃脂瘦全身
发布时间:2025-07-04 14:28:40
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每天坚持爬楼机半小时,在家轻松有氧运动锻炼,臀腿发力,燃脂全身!赶紧动起来吧!#居家健身 #一起锻炼起来吧 #运动健身 #一起来锻炼 #好身体是锻炼出来的
2025-07-20 07:01:29
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